当焦虑与犹豫悄悄占据思绪
当无形的内耗不断消耗自己
一场关于“控诉”与“和解”的庭审
让我们和情绪温柔对峙
活动准备
学业与生活压力之下，不少同学深陷焦虑与自我怀疑的精神内耗。为发挥法学专业特色，法学院学生朋辈心理互助会于2026年11月6日晚19：00-21：00在成长辅导室开展了“当庭‘审判’我的精神内耗”趣味模拟法庭活动。
活动前期，互助会各部门有序地完成活动策划、宣传预热、场地协调与报名组织等筹备工作。活动当天，工作人员提前半小时到场布置场地、整理物料、熟悉活动流程、为参与成员准备零食，为这场直面情绪的特别“庭审”做好充分准备。
活动回顾
这场特别的辩论赛里，同学们分饰原告、辩护人、书记员，以便签举证、当庭辩论，诉说内耗带来的煎熬，一同探讨挣脱精神枷锁的良方。激烈的争辩不是为了分出胜负，而是借着这场特殊的庭审，看见情绪、读懂自己。当烦心事被收纳，在诉说与聆听中安放情绪时，我们也迎来了最温柔的判决：接纳不完美的自己。
内耗这场漫长的自我博弈，从来没有绝对的输赢。愿这场辩论赛成为一个温暖的起点，往后我们少一点自我苛责，多一份包容体谅，放下反复纠结的思绪，挣脱内耗的枷锁，从容自在地往前走。
温情感谢
感谢每一位参与者的真诚
感谢每一位支持者的付出与陪伴
便签回顾
-------Sticky note review
1.“大胆做，做自己，随心所欲！”
2.“别去管！别去想！”
3.“放下反复内耗的纠结，允许一切慢慢发生。”
一审Ⅰ杨亮亮 二审Ⅰ孟 伶 三审Ⅰ彭桂芳